揚げ焼きチキン南蛮

鶏ムネ肉には
疲労回復物質のイミダペプチドが
多く含まれていると
何かで読みました 

グラム単価も安いし
栄養はあるし
使わない手はございませんっ 


鶏ムネ肉はそぎ切りにして
下味をつけておく。

繊維を断ち切るようにカットするのがコツ!

忙しいとわかっているときは
ここまでを前日に仕込んでおくと楽です ♪

片栗粉をつけて揚げ焼きに。

この間に副菜や汁物も用意できる。





忘れちゃいけない

ゆ・で・た・ま・ご 





炊飯器でご飯を炊くときに
アルミホイルに卵を包んで投入

炊き上がった時点で
ゆでたまごの出来上がり ヽ(´∀`)ノ

光熱費も節約になるし
わたしも楽で
win - win ですね (*^_^*)


読んでいただいてありがとうございます。



簡単料理 ブログランキングへ


おうちごはん ブログランキングへ


日記・雑談(50歳代) ブログランキングへ

ブロトピ:♫ブログ更新しました♫

スポンサーサイト

テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

コメントの投稿

非公開コメント

お初にお目にかかります。
チキン南蛮・・・美味しそうですね・・・
私もおろし南蛮作ったのですが、
上手くいかなくて・・・
お料理上手で羨ましいです♪

Re: タイトルなし

はじめまして。
コメントありがとうございます。
初コメントいただいて本当に嬉しいです (^O^)

料理は正直言うと
雑、です (^_^;)
手抜きでも美味しい料理を目指しています。

彼女修行中の者さんのブログへも
また寄らせていただきますね。では!
プロフィール

マダム3

Author:マダム3
パート主婦の作った料理や
美味しかったお菓子などの
備忘録と日記ブログです。
映画や音楽もアップするかも。
ゆるっと更新中。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
楽天広告
楽天おすすめ商品
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

5月14日は母の日
宅配便で売れる!
アマゾン
アマゾン人気商品
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
RSSリンクの表示